吃多少黄桃罐头不易胖

建议吃一个黄桃罐头的1/3即可，不宜超过半瓶。

黄桃罐头的含糖量在20%以上，当中的糖水热量最高，尽量不食用较好，若是过量，糖分摄入量自然也就增高，而过多的糖分堆积在体内，除了容易长胖外，还可能会引发脾胃湿热上火。