冬枣什么时间吃

建议两餐之间食用较为适宜。

冬枣碳水化合物含量很高，热量也较高，因此最好不要在饭后食用，以免热量摄入过多，若是在两餐之间食用，可以避免一时间摄入过多糖分导致血糖升高或发胖。