女人怎么吃百合好

蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

功效：排毒、美容养颜。

银杏芦笋炒百合

材料：银杏，辅料：百合，鲜芦笋，胡萝卜，调料：盐，鸡精，白糖，水淀粉。

做法：

1. 将芦笋切成段，胡萝卜切成片。

2. 坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用。

3. 坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒。

4. 加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。