甘蔗萝卜百合水

功效：萝卜和甘蔗具有清肺热、化痰止咳的养生功效，秋天的时候容易秋燥，吃一些甘蔗萝卜百合水可以缓解秋燥、滋润身体。

材料：甘蔗、百合、胡萝卜。

做法：

1，将新鲜甘蔗去皮、切成小块后榨成甘蔗汁。

2，新鲜胡萝卜去皮后切成小块。

3，新鲜百合清洗干净。

4，将以上材料一起放在榨汁机里面，加入冷开水，一起搅拌打汁。