用石榴祛痘要注意什么

忌辛辣多吃蔬果

长痘痘时尽量避免食用咖啡、烧烤、麻辣烫等食物，这些食物能够激发体内油脂，大量食用容易导致内分泌失衡，使痘痘情况变得更严重。

另外平常要多吃蔬菜、水果，因为蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、水分及营养元素，能帮助平衡内分泌水平，改善皮肤状况。

经常运动

长痘痘时，经常运动能够提高身体的新陈代谢，新陈代谢加快可以改善血液循环和体质，对面部痘痘的改善也有很好的作用，还能提升面部精神状态。

注意清洁

在外出回家或运动后，应及时清洗面部，保持面部干爽清洁，避免灰尘、油垢、污物等堵塞毛孔，使毛孔不畅而长痘。同时手上细菌很多，不要经常用手去摸痘痘，容易加重痘痘状况。

注意防晒

日常强烈的紫外线能刺激皮肤，加重长痘痘的情况，因此建议长痘人群出门时记得涂抹防晒霜，做好防晒工作。

长痘吃什么水果好

1. 葡萄富含维生素c含量，是一种抗氧化成分比较高的水果，适量吃吃葡萄不仅可以缓解痘痘的生长，还可以滋补气血虚的女性，还可以使皮肤变的嫩白。

2. 西红柿中维生素C含量丰富，可以排掉体内的毒气，从而减少痘痘的生长，达到祛痘的效果。