红薯不适合和什么一起吃

鞣酸含量高的食物

红薯含有大量的淀粉，会刺激胃酸过多分泌，而过多的鞣酸和过多的胃酸会相互反应结合，进而发生沉淀凝聚，产生硬块，引起胃结石，量多严重时，还会导致肠胃出血或造成胃溃疡。

高鞣酸食物有：石榴、葡萄、茶、竹笋、山楂、可可、李子等

果胶含量高的食物

红薯淀粉含量很高，会刺激胃酸大量分泌，再和果胶含量高的食物一起食用，果胶在大量胃酸中变性，产生沉淀，导致少很体的不时。

高果胶食物：西红柿、柿子、无花果、圣女果等。

蛋白质含量高的食物

红薯中含有大量的淀粉物质，高淀粉的食物更不容易被消化，再食用不容易消化的高蛋白的食物，因此容易出现腹泻、腹胀、腹痛的情况。

高蛋白食物有：鱼类、虾、螃蟹、鸡蛋、大豆、黑豆、豆制品等。

脂肪含量高的食物

脂肪含量高的食物可以具有一定的滑利性，可以润滑肠道，若加上不易消化的红薯红薯一起吃，容易出现胀气、腹泻的情况。

常见的高脂肪食物：牛油果、猪油、肥猪肉、鸡油、鸭油等。