一天吃多少猕猴桃和鸡蛋

建议猕猴桃250克即可，不宜超过2个，鸡蛋不宜超过2个。

因为猕猴桃性味寒凉，不宜食用过多，容易加重体内的寒凉之气，可能导致引起脾胃虚寒的出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。而鸡蛋富含蛋白质，胆固醇含量并不低，食用过多消化不良，以及可能导致体内胆固醇升高。