芭蕉和豆浆一起吃有什么好处

润肠通便

芭蕉性味寒凉，并且含有淀粉及纤维素，具有较好的肠道润滑作用，加上含水量丰富的豆浆一起食用，更加有利于帮助肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用。

促进生育

豆浆中含有蛋白质及钙、钾等矿物质，而芭蕉中含有钙、磷、镁等营养成分，一起食用可以补充机体所需的营养物质，利于促进机体发育生长。

增强体质

豆浆和芭蕉都含有蛋白质、钙、锌、钾等营养物质，食用可以增强机体抵抗疾病的能力，预防疾病，增强自身体质。

美容润肤

豆浆中含有不少的胡萝卜素，经常适量食用可使皮肤红润富含光泽，而若是和芭蕉一起食用可以促进通便，帮助机体排毒，因此有一定美容润肤的作用。

消炎解毒

芭蕉中含有丰富的甲醇提取物，可以一定程度上抑制细菌、真菌，从而达到消炎解毒的作用。