番荔枝吃了有什么好处

1. 番荔枝可以及时补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免由于维生素C缺乏而引起的多种疾病，而且有辅助食疗的作用。

2. 番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

3. 番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

4. 番荔枝还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。