芭蕉和豆浆一天吃多少

建议芭蕉1-2个，豆浆500-700ml。

芭蕉中含有大量的淀粉及果胶，每天食用不超过2个较好，避免食用过多不易消化，而豆浆中含有较多的蛋白质，喝多容易引起蛋白质消化不良，因此每天摄入量不超过700ml较好。