1、润肠通便
白菜中含有丰富的粗纤维,而南瓜中含有一定量的膳食纤维,两者适量一起食用,可以起到润肠、促进排毒的作用,又能达到刺激肠胃蠕动,有利于大便排泄。
2、促进生长发育
南瓜中含有丰富的锌,白菜中含有钙等多种矿物质,这些营养元素能参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,也是人体生长发育的重要物质。
3、美容养颜
白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,经常适量食用,可以美白滋润皮肤。而南瓜中所含的果胶有不错的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素以及其他有害物质排出体外,从而达到排毒养颜的作用
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]