钠每天的摄入量

游离态的钠非常不稳定，大多是以化合物的形式存在的。

人体对钠的摄入，主要是通过食盐实现的。

中国营养学会建议成年人每日食盐摄入量应低于6克，世界卫生组织建议降至3 ~ 5克。