早上的时候。
龙眼中含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素A、蛋白质、碳水化合物及钙、铁、钾、磷等矿物质,早上消化吸收功能较好,适量食用龙眼,能快速为身体提供热能,并补充多种营养物质。另外,龙眼中含有较多的糖类物质,不适宜晚上吃。
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