1. 龙眼用量10~15克为宜。
2. 柚子用量100~150克为宜。
柚子中含较多酸性物质,不宜过量食用,以免刺激胃酸分泌,对胃肠造成刺激,而龙眼性热,还含有丰富的糖类物质和蛋白质,吃多了容易消化不良,还可能加重体内燥热之气,因此两者一起食用适量即可,建议参考上述推荐用量。
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