银耳鹌鹑蛋同食补肾养血健脑。
银耳含有多种营养物质,能阻止血液中胆固醇沉积和凝结,鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,有补气益血、强身健脑、降压降脂的作用。两者搭配同食,强精补肾、益气养血、健脑强身的功效更显著。
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