200~300克为宜。
萝卜味辛辣,能刺激胃酸的分泌,适量食用能助消化,若吃多了则会导致肠胃不适,一般来说,一次的用量控制在200~300克为宜,不建议多吃,尤其对于肠胃不好的人来说。另外,辛辣味明显的生萝卜不宜多食,以免引起身体不适,若是消化能力较弱的老人,可以选择在晚上适量食用。
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