沙棘牛奶汁喝多少合适

200-300毫升。

沙棘牛奶汁建议一天喝200-300毫升，不宜过多食用，因为沙棘中含有较多的酸性物质，饮用过多，酸性物质可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。