沙棘果的籽可以怎么吃

直接嚼服

1. 将沙棘果表皮清洗干净。

2. 然后将沙棘果放入嘴中直接嚼服即可。

3. 但是沙棘果味道比较酸，不是所有人都能接受。

榨汁饮用

1. 挑出沙棘果中的坏果，然后清洗干净。

2. 将沙棘果放入榨汁机中榨汁。

3. 将果汁倒出，加入适量白糖和蜂蜜调味即可。