吃枣有什么要注意的

1. 红枣含糖量高，高血糖者、糖尿病人不宜食用。

2. 不可在一周内连续大量食用，每次不超过10枚为宜。

3. 若连续长期食用每次不超过5枚，一天一次为宜。

4. 食用红枣后应及时簌口，防止蛀牙。

5. 红枣性温，食用两三天后，为防上火，可补充一些莲子、绿豆汤以求平衡。

6. 红枣要选新鲜一年内的产品。