材料:黄豆50克,荸荠30克,百合15克,雪梨1个,冰糖适量。
做法:
1.将黄豆用清水浸泡至软,洗净。2.百合泡发后洗净,切成碎末。
3.荸荠去皮后洗净,切小块。
4.雪梨洗净,去皮,核,切碎末。
5.将所有食材一同倒入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆。
6.将豆浆过滤,加适量冰糖调味即可。
好处:这款豆浆中,荸荠生津润肺,化痰利肠,消食除胀,通淋利尿,雪梨祛痰止咳,养喉利咽, 和黄豆同打成豆浆饮用,有润肺补肺,止咳祛痰之功。
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