荸荠的热量并不算高。
100克可食用部分的荸荠热量是61大卡,而一个荸荠可食用部分大约有16克,其热量为10大卡,所以由此可以看出荸荠属于热量不高的食物,所以无论是减肥期间还是平时,都是可以适量食用的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]