冬枣虽好,但也不适合多吃,冬枣食用还是要适量。
一天吃冬枣的量不宜超过100克,10颗左右即可。
冬枣吃多了会有很多副作用,冬枣中果胶及纤维素含量较高,若是一次食用过多,大量堆积在肠胃内,加重消化系统的负担,导致消化不良、腹胀、便秘等。
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