孕妇怎么吃何首乌适合

用料:乌鸡肉200克,制首乌20克,黄芪15克,红枣10个。

做法:

①将黄氏、制首乌洗净,用棉布袋装,封口;红枣(去核)洗净;乌鸡肉洗净,去脂肪,切成小块。

②把全部用料一齐放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,去药袋后,调味即可,随量饮用。

功效:补气血,滋肝肾。