适当吃是可以的。
甘蔗是一种糖分很高的植物,所以甘蔗是没有任何减肥效果的,甚至吃多了还会胖哦,不过在减肥期间想吃甘蔗的话,就必须控制其他食物热量的摄入。
适当的吃甘蔗可以帮助人体补充维生素和蛋白质等人体必需营养素,当然为了减肥有更好的效果,是不建议减肥期间吃甘蔗的。
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