1、适宜人群
莲子粥营养丰富,具有清热降火、健脾补肾、养心安神等功效,适宜失眠多梦、脾虚食少、便溏肾虚等人群食用。
2、禁忌人群
莲子有涩肠止泻的功效,对于年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不宜食用莲子粥。
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