材料:黄豆60克,开心果20克,牛奶250毫升,白糖适量。
做法:
1.黄豆用清水浸泡至软,洗净。
2.把开心果和泡好的黄豆一同倒入全自动豆浆机中,加适量水煮成豆浆。
3.加白糖调味,待豆浆晾至温热,倒入牛奶搅拌均匀即可。
好处:开心果能补益虚损,调中顺气,缓解神经衰弱,牛奶补虚损,益肺胃,并有镇静安神的作用,二者和黄豆一同打豆浆饮用,可理气开郁,镇静安神,令人保持心情愉快。
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