蜂蜜有什么营养功效

蜂蜜经常饮用可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，对身体有很好的滋补养生作用。1、蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。

提高免疫力，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

2. 能够护肤美容，新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

3. 抗菌消炎、促进组织再生，优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。

4. 蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

5. 促进消化，研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。