男人吃山药有什么好处

1、 强身健体

山药对于一些体虚的人来说有很好的进补作用，特别对于秋冬两季，多吃有强身健体的功效。

2、 调养脾胃

随着天气变冷，很有脾胃比较虚的人会出现胀气、精神疲倦等症状，这时候多食山药能有效的缓解这些症状。

3、 涩精止尿

肾虚会导致遗精、尿频等症状，山药在滋补脾的同时还有补肾的功效，男人吃山药对上述疾病会有很好的缓解作用。