银耳和什么一起吃最润肠

银耳雪梨汤

原料

雪梨1个，银耳2朵，冰糖6块。

做法

1. 将银耳洗净泡软，去硬蒂，撕成小块。

2. 把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开。

3. 转小火炖50分钟，至银耳软化浓稠。

4. 雪梨洗净切块，放入锅中，小火煮30分钟即可。