红薯米饭一起吃对身体好吗？

红薯和米饭一起吃能提高主食的营养价值，对人身体是很好的，可以经常食用。

红薯和米饭两种都是粗粮，米饭的成分和红薯很相似，其中都含有大量淀粉和糖，所以不建议糖尿病人食用。