豌豆一次吃多少适宜

豌豆一次不宜吃太多，尤其是生吃，一般少量品尝即可，吃多了不容易消化，一般应该控制在50g以下。

如果是吃熟豌豆一次也应该控制100g左右，因为豌豆属于产气食物，食用过多容易导致腹胀，打嗝的现象出现。