余甘果一次食用多少

余甘果一次食用5到10粒左右就可以了。

余甘果果体不大,个头小的食用10粒左右即可,个头稍微大一些的,食用5粒就可以了,其维生素含量十分丰富,食用5到10粒可以供给人体一天的维生素C消耗,还有美容的作用。