哺乳期能不能吃炒鸡蛋

哺乳期可以吃炒鸡蛋。

哺乳期女性需要有大量的蛋白质来帮助促进乳汁的分泌，而鸡蛋就是一种富含蛋白质，并且人体吸收率很高的优质蛋白质，食用有很好的促进乳汁分泌的作用。如果用炒的方式建议少放一些油和盐，避免影响乳汁的情况。