吃瓜子的注意事项

1. 吃瓜子时建议用手剥皮，如果用牙齿很可能会导致口角糜烂，食欲下降等。

2. 一些患有肝炎的病人不建议吃瓜子，可能会有因为肝硬化的风险。

3. 瓜子不宜多吃，每次吃80g左右即可。据研究表明嗑瓜子会导致唾液吐掉，据研究表明如果每天嗑250g的瓜子就会失去2500g津液，也会出现口感舌燥的现象。