蓝莓胡萝卜排骨汤
做法:准备材料,把排骨飞水,沥干水分待用,把排骨飞水,沥干水分待用,加入飞水的排骨,注入1200毫升的清水,放入胡萝卜、排骨,盖上盖子,按下按键炖3小时,食用前下盐即可。
功效:可以起到健脾益胃助消化的功效,因为这两种食物一起吃有利于脾胃消化吸收,而且山药是一味平补脾胃的药食两用之品,无论是你脾胃哪里有问题都能得到一定程度的解决。
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