三文鱼虽然营养价值高,但是也不宜过多食用,有的人一次性吃了半斤的三文鱼,如果本身身体素质比较好的话,可能并不会有什么不适反应,但是有的人食用半斤之后可能会产生以下几种情况:
消化不良
三文鱼中含有十分丰富的蛋白质成分,是一种高蛋白食物,适量食用对身体有益,但是如果食用过多或本身肠胃消化功能较差,蛋白质就容易堆积在肠胃内,难以消化,从而可能会引起消化不良等反应。
腹泻
三文鱼中含有比较丰富的脂肪,具有益的润滑肠道的作用,如果食用过多三文鱼,脂肪进入肠道,出现润滑过度的情况,就容易引起腹泻症状。
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