秋葵怎么吃最营养

秋葵的营养价值非常高，秋葵籽以及胶液具有非常好的养生保健作用，虽然说吃之前放入沸水中焯几分钟可以有效去除秋葵的涩味，但是这样会导致秋葵的一些营养流失，因此秋葵最营养的健康吃法就是整株烹饪。

但是如果太大了，那可以对半切，或者切成段，但是绝对不可以切成薄片，也不可以切成丝，否则就会导致秋葵的营养就是。