吃红糖要注意什么

1、糖尿病人慎吃

红糖本身就是一种糖分，因此不建议糖尿病人群过多食用，容易导致体内血糖的升高，出现不适反应，最好结合当日糖分及淀粉的摄入量适量食用红糖。

2、胃酸过多者慎吃

通常情况下，胃酸过多的人群需要避免食用富含糖类、酸类的成分，由于糖分摄入过多容易刺激胃酸分泌，因此建议胃酸过多的人群尽量少吃点红糖，以免引起胃痛，胃灼热等肠胃不适。