1、补充营养
生蚝是一种富含蛋白质的海鲜食物,而汤圆属于甜点,其中富含淀粉、糖类,两者属于不同种类的食材,一起吃可以互补营养,为自身补充更多所需的营养,维持自身的生理机能。
2、润肠通便
生蚝属于寒性食物,本身有利于促进肠道的滑利作用,而汤圆口感软滑,汤圆可以滑利程度,并且增强肠道的滋润性,两者同时适当食用,可以促进肠胃蠕动,从而帮助身体顺利排便,预防便秘。
3、补充热量
汤圆属于高热量食物,其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,与富含蛋白质的生蚝一起食用,有利于补充营养,还可以为机体提供所需热量,维持体能。
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