只吃红薯减肥的错误做法

1. 把红薯当成日常水果食用，虽然不吃饭，但其他食物吃的也不少，也会增肥。

2. 红薯用油炸，蜜糖、芝士烤制，这样的做法虽然吃起来更美味，但热量更高，反而会发胖。

3. 不吃别的食物，一味的大量吃红薯，又没有运动消耗，热量摄入过高，减肥瘦身无效。