虽然三文鱼是低热量的食物,但是如果我们烹饪的方法不正确的话,也是会导致三文鱼的热量变高的。所以这里推荐大家健康的食用方法:
可以将买来的三文鱼切成大块,然后搭配上洋葱丝、香菇丝、香菜段、大蒜末、生姜丝等一起放在一个比较深的盘子里,放到蒸锅上蒸熟。将蒸鱼蒸出来的汤汁倒入锅里面,加一些调味料烧开后浇在三文鱼上面就可以了。
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