芝麻酱吃多少合适

芝麻酱属于高热量、高脂肪的食物，所以我们在食用芝麻酱的时候，一定要控制好自己食用的量。

一般而言，我们推荐大家一天食用芝麻酱的量不要超过10克，也就是平时喝汤的勺子，两勺子。

只要食用的量不要超过两勺子，那么就不会有引发我们发胖的风险的。