1、补充营养
山竹、柚子营养丰富,两者富含水分、膳食纤维、碳水化合物、维生素,营养丰富,一起适量食用能够自身所需的营养素,有利于维持自身生理功能,促进身体健康。
2、改善皮肤
柚子、山竹中含有不少的维生素C、胡萝卜素,这些成分均具有不错的抗氧化作用,可以作用于肌肤,利于延缓皮肤衰老,滋润美白,改善皮肤粗糙,使皮肤红润有光泽,具有一定的护肤作用。
3、润肠通便
因为柚子、山竹中含有丰富的水分、膳食纤维,一起食用可以增强肠道的滋润作用,促进肠道的蠕动力,减少粪便在体内的停留时间,预防便秘的情况,因此柚子、山竹同食具有一定润肠通便,预防疾病的作用。
4、促进消化
柚子、山竹中含有丰富的有机酸、果糖,食用可以于促进胃酸分泌,帮助肠胃消化榛子,因此可以起到促进消化的作用。
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