1. 不宜吃烤、卤鸭腿
虽然鸭腿的热量并不是很高,但是也要选对食用方法才行。像烤鸭、卤鸭腿这些做法,其实都会在无形之中给鸭腿增加很多的热量,这样的话,我们吃下去很多鸭腿肉,是会导致我们发胖的。
2. 正确做法
比较正确的吃法其实是将鸭腿处理一下,然后放在锅里面加一些生姜、料酒之类的煮一煮,等煮熟了之后,再加一些食盐直接食用,这种白煮的方法,可以适当鸭腿肉的热量尽可能的减少,对于减肥比较有益处。
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