对于减肥者来说,里脊是可以适当去食用的。
虽然减肥的人要控制热量,但是也要保证蛋白质等营养元素的正常摄入的,而一般我们吃的蔬菜水果虽然热量很低,但是同时蛋白质等营养素的含量也是比较低的,因此每天吃一些肉类也是必须的。而里脊几乎是不怎么含有脂肪的,因此是很适合减肥者来食用的一种肉类。
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