紫菜怎么吃减肥效果好

紫菜汤

1. 撕上一小把紫菜用水泡一下。

2. 然后磕两个鸡蛋，用筷子打散。

3. 先将锅里放入水和紫菜一起煮开。

4. 然后放入鸡蛋煮成鸡蛋花，撒上一些虾米。

5. 因为紫菜和虾米本身就是咸的，因此我们只需要放一点点盐调一下味就可以了。

紫菜、鸡蛋和虾米都是低热量高营养的食物，而且里面除了加了一小撮盐之外，没有添加任何的调味料，因此总的来说，这道汤的热量并不会太高。