什么时候吃杨桃合适

若是需要减肥，饭前食用为宜。

杨桃富含纤维素、水分，具有不错的饱腹感，适宜在饭前食用，有利于降低食欲，减少对主食的摄入量，从而可以预防堆积脂肪、以及蓄积过多热量，利于节食，避免出现发胖的情况，另外，若是当做零食食用，并没有特殊时间要求，什么时候吃都可以。