1. 晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间,因此可以在晚上睡觉前半小时食用,最好是晚上九点半的时候,能够起到良好效果。
2. 胶原蛋白可以与早餐一起食用,这个时间段的吸收效果也是很好的。胶原蛋白与大部分的保养品一样,也需要长期服用后才会看到效果,因此需要使用者长期服用,一般两到三个月就会看到效果。
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