覆盆子是一种热量较低、高纤维、高水分的食品,减肥时适量食用。
覆盆子有较高的经济价值,其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质,易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化。
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