建议一碗,300克左右。
红豆绿豆山楂红枣粥含有丰富纤维素,适当食用有利于增强饱腹感,降低食欲,利于节食,但是若吃多了,容易加重肠胃负担,导致消化不良,因此吃300克左右的红豆绿豆山楂红枣粥就可以了,而且热量不高,可以控制热量摄入,避免影响体重的控制。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]